こんにちわ

めぐろ西小山整骨院　院長の中田です

猛暑日が続き寝苦しい夜が日々続いております。

暑くて寝付けない・暑くて夜中に目が覚めるなど

睡眠の質が悪くなっている方が多いのではないでしょうか。

疲労感を取るためには、質の良い睡眠を取ることが必須条件となります

質の良い睡眠を取るためには自律神経の働きが最も大切になります

首から出る自律神経が崩れる事で、睡眠の質が悪くなり、

疲れが取れないようになります

何気ない疲れが取れない。という状態は身体の危険サイン。

睡眠・疲れが取れずにお悩みの方は

お気軽にお問い合わせ下さい(^ ^)