こんにちは😊
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
最近、「産後の身体をケアしたい」というご相談を多くいただいております。
出産は赤ちゃんを迎える喜びがある一方で、お母さんの身体には大きな負担がかかっています。
「出産が終わったから身体は元に戻る」と思われがちですが、実際には産後だからこそ様々な不調が現れることがあります。
よくみられる産後の不調として、
・腰痛
・肩こり、首こり
・腱鞘炎
・股関節の痛み
・骨盤周囲の違和感
・尿もれ
・疲れやすい
・睡眠不足による体調不良
などがあります。
これらの不調は、妊娠・出産による身体の変化だけでなく、産後の育児による負担も大きく関係しています。
産後は少しずつ元の状態へ戻っていきますが、その期間に抱っこや授乳、おむつ替えなどが加わることで身体へさらに負担がかかってしまいます。
特に育児中は、自分の身体のケアを後回しにしてしまう方が少なくありません。
「そのうち良くなるだろう」と我慢しているうちに、不調が慢性化してしまうケースもあります。
産後の身体は、適切なケアを行うことで回復をサポートすることができます。
身体の痛みや不調を我慢せず、早めにケアを行うことが大切です✨
産後の不調でお悩みの方は、下記を参考にして頂きお気軽にお問い合わせ下さい😃
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