お世話になります‼︎

めぐろ西小山整骨院　院長の中田です‼︎

３月に特に多くご来院頂いた睡眠について更新をさせて頂きます（＾_＾）

季節の変わり目・引っ越し・仕事の人事異動などで、いつもとは違うストレスが加わる時期になりました。

環境の変化に対応できずに

・寝付きが悪くなる方

・寝ていても途中で目が覚めてしまう

・途中で目が覚めてしまい寝れなくなる

・朝目が覚めても疲れが残っている　など

睡眠というは、身体を休めるためには最も重要な行動です。

寝不足が続けば、頭痛・首こり・肩こり・腰痛に繋がります。

睡眠に関してのお悩みの際にはお気軽にお問い合わせ下さい‼︎