こんにちは。

めぐろ西小山整骨院 院長の中田です（＾_＾）

皆さん、こんなことを考えたことはありませんか？
「健康のために運動を始めたい！」
社会人になると、なかなか運動の時間が取れなくなりますよね。
それでも「よし、運動しよう！」と思える気持ちはとても素晴らしいです(^ ^)

しかし、
デスクワークなどで姿勢が崩れたまま運動を行うと、
・運動効率が下がる
・身体を痛めてしまう
可能性があることをご存じでしょうか？

そこで当院では、
運動前に骨格・姿勢を整えることをおすすめしています。
骨格を整えてから運動を行うことで、
✔ 筋肉が正しく使える
✔ 代謝が上がりやすい
✔ 痩せやすく、疲れにくい身体づくり
が期待できます。

西小山で整骨院をお探しの方、
骨格調整・運動パフォーマンス向上を希望される方は、
ぜひ「めぐろ西小山整骨院」までお気軽にご相談ください(^^)