【なぜセルフケアだけでは改善しないのか？】

こんにちは

めぐろ西小山整骨院　中田です( ◠‿◠ )

最近では、身体の不調に対するセルフケアやストレッチを、簡単に調べられるようになりました。
毎日身体のために行っている方も多いと思いますが、

「なかなか思うように改善しない…」

そんな経験はありませんか？

ストレッチは、筋肉へアプローチする方法として非常に有効です。
しかし、不調が起こる原因は、筋肉そのものだけではないケースが非常に多くあります。

当院では、不調が起こる原因は【骨格の歪み】にあると考えています‼︎

骨格が歪む
↓
自律神経が乱れる
↓
筋肉が硬くなる
↓
身体に不調が起こる

このような流れで、不調につながっているケースが多く見られます。

そのため、筋肉だけをほぐしたり伸ばしたりしても、根本的な原因が改善されていなければ、再び不調を繰り返してしまう事があります。

もし、

・セルフケアだけでは改善しない
・マッサージをしてもすぐ戻る
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・姿勢の悪さが気になる
・疲れが抜けにくい

このようなお悩みがある方は、身体全体のバランスを見直す必要があるかもしれません。

下記を参考にしていただき、お気軽にお問い合わせください( ^ω^ )