【眠れない原因は首の負担かもしれません】

こんにちは

めぐろ西小山整骨院　中田です( ◠‿◠ )

新生活が始まり、ストレスを感じていませんか？

気候が安定しないこの時期、体調を崩していませんか？

そんな時に起こりやすくなるのが【睡眠障害】です。

・夜、布団に入っても30分〜1時間眠れない
・寝ていても、夜中に何度も目が覚める
・朝、目が覚めても身体が痛い・バキバキに固まっている　など

睡眠でお悩みの方からの問い合わせも増えております。

疲れを取るためには、質の良い睡眠が必須ですが、眠れない状態が続くと、

身体はどんどん疲弊し、様々な不調を感じるようになり、改善にも時間がかかるようになります。

当院では、睡眠の質が下がる原因の一つとして「首への負担」が影響していると考えております。

デスクワークやスマホを見る時間が増えている現代では、

気づかないうちに首への負担が蓄積し、睡眠にとても重要な自律神経が乱れ、

睡眠の質が低下してしまいます。

睡眠でお悩みの方は、下記を参考にしていただき、お気軽にお問い合わせください。