こんにちは。
めぐろ西小山整骨院 中田です。
今回は、ここ最近お問い合わせが増えている「寝違え」についてお話しします。
7月中旬頃から、寝違えによるお問い合わせが急増しています。
過去にも同じような寝違えを繰り返している方もいれば、今回が初めてという方もいらっしゃいます。
症状が強い方では、
・顔を洗う時に首が痛くて下を向けない
・自転車に乗っていて後ろを振り向けない
・車の運転時に左右の確認ができない
など、日常生活に大きな支障をきたしているケースも少なくありません。
なぜ寝違えが起こるのでしょうか？
当院では、その大きな原因の一つがストレートネックだと考えています。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかに前へカーブしており、このカーブが約4〜6kgある頭の重さを支え、首への負担を分散しています。
しかし、スマートフォンやパソコンの長時間使用、姿勢の悪化などによってストレートネックになると、このカーブが失われ、首の筋肉や関節に大きな負担がかかります。
その結果、寝ている間や朝起きる時、あるいは何気ない動作をきっかけに筋肉や関節へ急激な負荷がかかり、「寝違え」を起こしやすくなってしまいます。
寝違えを何度も繰り返している方は、痛みのある首だけでなく、首のカーブや姿勢そのものを見直すことが根本的な改善につながる可能性があります。
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
現在、多くのご予約をいただいているため、ご希望の日程によってはご案内が難しい場合もございます。
お早めのご連絡をお待ちしております。
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