こんにちは！
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
姿勢を気にするあまり、逆に疲れていませんか？
「姿勢を良くしよう！」と意識するあまり、
身体に余計な力が入ってしまっていませんか？
多くの方は、
・首を引く
・胸を力いっぱい張る
・腰を反る
など、「良い姿勢」を意識して、ご自身で何とかしようとします。
しかし、無理に姿勢を正そうとすると、
身体のさまざまな部分に余計な力が入り、
首こり・肩こり・腰の疲れ
などにつながってしまうことがあります。
大切なのは、
「頑張って良い姿勢を作る」ことではありません。
まずは、ご自身にとっての正しい姿勢を知ることから始めてみませんか？
当院では、お身体の状態を確認しながら、
現在の姿勢や身体のバランスをチェックしていきます。
「姿勢を良くしたいけど、どうすればいいかわからない」
そんな方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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