こんにちは
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
年齢を重ねるにつれて増えてくるお悩みのひとつが、
【夜中に目が覚める】という症状です。
しかし、一言で「目が覚める」といっても、状態は人それぞれ異なります。
・痛みで目が覚める
・お手洗いで目が覚める
・パッと目が覚めても、すぐに眠れる
・パッと目が覚めて、その後なかなか眠れない など
このように、睡眠のお悩みにも様々なパターンがあります。
人の身体は、質の良い睡眠を取ることで疲労回復を行っています。
そのため、睡眠の質が低下すると、
・疲れが抜けない
・身体の痛みが取れない
・日中にだるさを感じる
・自律神経が乱れやすくなる
といった不調につながりやすくなります。
当院では、質の良い睡眠が取れる身体づくりを目的に、
「姿勢」と「自律神経」を整える施術を行っております。
【夜中に目が覚める】ことでお悩みの方は、
ぜひ下記を参考にしていただき、お気軽にお問い合わせください。
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