こんにちは
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
最近では、姿勢に関する言葉を耳にする機会が非常に増えてきました。
・ストレートネック・スマホ首
・猫背・巻き肩
・反り腰・骨盤の歪み
・X脚・O脚 など
普段から姿勢を意識されている方も多いと思いますが、
「なかなか思うように改善しない…」と感じている方も多いのではないでしょうか？
日頃のセルフケアや運動による“筋肉へのアプローチ”も大切ですが、
実は多くの方が見落としているのが【背骨へのアプローチ】です。
背骨のバランスが崩れることで身体全体の歪みにつながり、
日常生活の中で悪い姿勢が定着しやすくなってしまいます。
そのため、姿勢改善には筋肉だけでなく、
背骨や身体全体のバランスを整えていくことも重要です。
姿勢に関するお悩みがある方は、
ぜひ下記を参考にしていただき、お気軽にご相談ください。
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