こんにちわ

めぐろ西小山整骨院　中田です

ここ最近、猛暑日が続き夜になっても気温が下がらずに寝苦しい夜が続いています。

そうなると・・・

寝つきが悪くなる・途中で目が覚めてしまう・朝の目覚めがスッキリしない

質の良い睡眠が取れなくなります

その結果・・・

頭痛・肩こり・腰痛・眼精疲労などが悪化して症状で悩むようになります。

まずは質の良い睡眠が取れるように身体のバランス・首を整えましょう(^ ^)

睡眠に関してお悩みの方はお気軽にお問い合わせ下さい。