こんにちは
めぐろ西小山整骨院 中田です
デスクワーク中の腰痛にお困りではありませんか？
・夕方になるにつれて、腰が重だるくなる・張ってくる
・骨盤まわりや股関節の筋肉が硬くなり、お尻や太ももの裏に痛みやしびれが出る
・立ち上がる時や、前屈・後屈をした際に「ピキッ」と強い痛みが走る
・お尻から足にかけて、電気が走るような痛みやしびれ、感覚の違和感がある
このようなお悩みはありませんか？
長時間座ったまま作業を続けることで、腰に大きな負担がかかり、腰痛を引き起こすケースが非常に多くあります。
皆さんが最初に行うことといえば、【セルフケア】ではないでしょうか？
SNSなどで「腰痛に効くストレッチ」を見つけて試してみるものの、
「2〜3日続けたけど変化がない…」
と諦めてしまい、そのまま慢性化してしまう方も少なくありません。
もちろんセルフケアも大切ですが、症状によっては“身体の歪み”や“姿勢の崩れ”が根本原因になっている場合があります。
当院では、腰痛の根本原因と考えている【身体の歪み】に対してアプローチを行い、症状改善を目指していきます‼︎
セルフケアだけではなかなか改善せず、お困りの方は、ぜひ下記を参考にしていただき、お気軽にご相談ください😊
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