こんにちは😊
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
「先生、骨の矯正って自分でできるんですか？」と患者様からご質問をいただきました。
SNSを見ると…
・ストレッチでストレートネック・反り腰を改善‼️
・一瞬で姿勢が変わるセルフケア‼️
このような動画や投稿を数多く見かける時代になりました。
こうした内容を見ると、「簡単に骨格を変えられる」と思われる方も少なくありません。
しかし、本当にその場で骨格自体が変化することはあるのでしょうか？
結論から言うと、その場で骨そのものの形や位置が大きく変化することはありません。
ストレッチや体操によって筋肉の緊張が和らぎ、一時的に姿勢や見た目が変化することはあります。
しかし、それは筋肉の状態が変わった結果であり、骨そのものが動いたわけではありません。
骨格の歪みを改善するためには、まず正しい検査を行い、ご自身の身体が今どのような状態なのかを把握することが大切です。
✅ 同じ症状で3か月以上悩んでいる
✅ 何度も繰り返す痛みや不調がある
✅ 根本から身体を改善したい
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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