こんにちは！
めぐろ西小山整骨院 中田です( ◠‿◠ )
先日、初めて来院された方のカウンセリングを行う中で、気になるお悩みをお聞きしました。
【主なお悩み】
・首こり、肩こり
・デスクワーク中の姿勢
・旅行で重たい荷物を持った後、痛みが強くなった
ここまでは、当院にも多くご相談いただくお悩みです。
しかし、さらにお話を伺うと、
「ここ数年、寝ても疲れが取れない」
「まだ30代前半なのに、身体の疲れが気になる」
というお悩みも抱えていらっしゃいました。
実は、このように睡眠に関するお悩みを抱えて来院される方も少なくありません。
■ 姿勢と睡眠の関係
コロナ禍以降、デスクワークや在宅ワークが増え、長時間同じ姿勢で過ごす方が多くなりました。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が崩れると、首や肩に負担がかかりやすくなります。
また、身体の緊張や生活習慣などが睡眠の質に影響することもあります。
「寝ているはずなのに疲れが取れない」
「朝から身体が重い」
「首や肩のこりがなかなかスッキリしない」
このようなお悩みが続いている場合、痛みのある部分だけでなく、普段の姿勢や身体全体の状態を見直すことも大切です。
■ 根本的な身体の改善を目指すために
めぐろ西小山整骨院では、首や肩の症状だけに着目するのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行っております。
その場の痛みだけでなく、日常生活を快適に過ごせる身体づくりを目指していきます。
首こり・肩こり・腰痛に加え、睡眠や身体の疲れについても気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。
「年齢のせいだから仕方ない」
「疲れが取れないのは当たり前」
と諦めず、身体の状態を見直してみませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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